私は以前、電車＋徒歩で通勤していましたが、
職場までの距離が遠く、駅から毎日30分近く歩いていました。
特に夏場は、体力が削られ、日傘を使っても汗だくに。
家も坂の上にあり、最後の上り坂で足が限界を迎えることもしばしば💦
もう歩きたくないよ～と思いながら歩き続けてました（笑）
とはいえ、勝手に痩せていくのは良かったですが（笑）。
そんな中、距離は8km程度なのに
通勤に1時間もかけていることに不満を感じていました。
そんな時、youtubeのリベラルアーツ大学の学長が
「通勤時間は無駄！削ろう！」という話をしているのを聞き
自転車通勤しようと決心しました！
(マネーリテラシーを学べるyoutube動画です！
超富裕層の「学長」がお金について教えてくれます。
おもしろくてためになりますよ～ おススメです
※リベ大ブログ：https://liberaluni.com/)
通勤時間を60分から30分に短縮でき時間を有効活用できる！
自分の時間単価(給与÷就労時間)を考えれば、1ヶ月でめっちゃ得と思い
早速自転車通勤を始めることを決意！
ここでは、その準備から始めた感想までをまとめてみました。
自転車の整備
さて肝心の自転車ですが。。
15年前に購入したクロスバイクを再活用することにしましたが、
現時点まで未整備。。
さすがに整備が必要でした💦
ブレーキワイヤーは錆びていて、チェーンも伸び伸び！
このまま乗っていたらブレーキワイヤー、チェーンが切れた！
となりそうなので近所の自転車屋さんで相談。
交換し泥除けもつけて
整備＋部品代に18,000円ほどかかりましたが、
これで安全に乗れるように。
ちなみに私はRaleighというメーカの
クロスバイクに乗っています♪
ヘルメットの準備
自転車で転倒する場合
頭部の損傷が7割を超えているそうです
<警視庁 https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/kotsu/jikoboshi/bicycle/menu/helmet.html>
これはヘルメット必要ですね。
ということでヘルメットを購入。
ヘルメットをかぶるのは中学校以来でかつ
自分で買ったことなどありません。。
そこで、いくつか試してみたのですが
ベルギーのメーカー：LAZERのヘルメットは安いもので5,000円代。
かっこいいなあと思いつつ
日本のメーカーOGKのKABUTOは
リーズナブルな物では3,000円代の物もあり
かつSGマーク認証もあるのでこれに決めました。
なお通気性確保のため、穴が開いているのはいいけど
雨降ると濡れちゃいますね。。
その時はヘルメットカバーでも購入しようかと思います。
他にも中国製で1,000円代と安いヘルメットもありますが
認証不明の物が多く選択肢から外しました。
安全第一ですからね。
↓LAZER
↓OGK KABUTO
ライトの種類
夕方、帰宅時に自転車に乗るのでライトも必須です。
私が選んだのは「SERFAS」というアメリカのブランドのライト(e-LUME 350)
充電式なのがいいなあと思い購入しました。
電池式だと一々交換が面倒ですからね～
夜間の安全対策もこれでバッチリです。
実際、一番明るいモード×ストロボ
で計20時間使ってみた結果
電池残量60%だそうです。
1回の充電で60時間ほど使えそうなことがわかりました。
しかも結構明るいですよ～。
350ルーメンって明るいんだ～とわかりました(笑)
存在感バツグンです（笑）
通勤用の服装
趣味のジョギング用の服を
そのまま自転車通勤でも使っています。
動きやすくて快適です。
ただ、暑いとシャツが汗で
ぐしょぐしょに濡れてしまい。。
もう一回着るのは嫌なので（笑）
替えのシャツを準備して持って行ってます！
通勤ルートの決定
最初はGoogleで最短ルートを検索しました。
しかし、実際にそのルートを通ってみると、
人が多かったり、他の自転車通勤者とルートが重なったりして
思ったように進めないことに気づきました。
そこで、幹線道路と平行した裏道を探し
車では通りにくい狭い道を見つけた結果
信号も少なく、時間短縮に繋がりました～。
自転車通勤を始めて良かったこと
自転車通勤を始めて感じたメリットはたくさんあります。
- 新しい道やスポットの発見：普段通らない道を通れるので、道に詳しくなりました。
ルート開拓楽しいです（笑） - ストレスが減る：通勤時間が短くてスムーズなので、ストレスがたまりません。
- 時間に余裕ができる：通勤時間が短縮された分、朝や夜に余裕ができました。
- 健康面：足に筋肉がつき、運動効果も実感しています。
- 総合的に楽しい：自由にルート選択しながら進むことが私には合っているようです。
ちなみに下の写真は同じ市内に住んでいながら
どこが入り口なのか自転車通勤始めるまでわからなかった遊行寺の門です
雰囲気あります。
自転車通勤のデメリット
もちろん、デメリットもありますが、それほど気になりません。
- 足の疲労：最初は足が疲れますが、慣れてくるとあまり気にならなくなりました。
自転車に乗ればアドレナリン？が出て忘れてしまいます（笑） - 汗：歩いていたときよりも汗をかく量は多いですが、夏場はどのみち汗をかくので、それほど気にしていません。
- 人間ウォッチングができない：歩いているときは周りをゆっくり観察できましたが、自転車だとぶつかりそうになるのでNGです（笑）。
- スピードの出しすぎ注意：スピードを出しすぎると危険なので、常に周囲に気を配る必要があります。
まとめ
自転車通勤を始める前は
正直疲れて仕事にならないんじゃないかと不安もありましたが
実際に始めてみると意外にも毎日が楽しく
自由に道を選んで進むのが性に合っていることに気づきました。
歩いていた頃より汗だくになりますが（笑）
ただし、事故には遭いたくないので
車や人が多い場所ではスピードを抑え
いつでも止まれるように注意しています。安全第一ですからね。
これから自転車通勤を考えている方の
参考になれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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